状態良好(^^♪

今日の畑の状況は良好だった(^^♪

　昨夜の雨と気温上昇で成長が促進されていて

　　刈り込み　60ｋｇ

　　青果　　　30ｋｇ

　予定以上の収穫が出来た!(^^)!

午後はいつもの様にボルダリング

　レスト日ではないが

　　ノンビリと登った♪

　懸垂は30回（今月120回）

夕方からのトレーニングは・・・

　ラン・速歩　10ｋｍ

　腹筋　600回　　背筋　200回