トレーニング

仕事が中止になった今日は

　強風で自宅待機

自宅でひたすらトレーニング

・ラン/速歩　24ｋｍ（今月264ｋｍ）

・懸垂　　　120回（今月970回）

・腹筋　　2000回（今月35800回）

・背筋　　1000回（今月11400回）

　それにしても最近トレーニングの効果

　　あまり感じられないのはどうしたことか？？？

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まこと＠古希ジョッパークライマー

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テニス歴22年。とにかく体を動かす事が好きです。シングルス大好き人間--- マグロのように動いてないと死んでしまうかも！現在ＪＴＡランク584位（ベスト127位） 2016年にボルダリング始めました。 2021年にはスラックライン始めました。土日含めて週4回仕事、週4回ボランテイアと結構多忙です。