変わりやすい天気

台風の影響で本日は天気が変わりやすい

　防水仕様で作業しているとカンカン照りになって・・・

　　半袖になると土砂降りになった(◎_◎;)

　結局、後半は土砂降りでも半袖で通した(^^♪

　　収穫量は57ｋｇ。

午後からのトレーニングは・・・

・ラン/速歩　　20ｋｍ（今月476ｋｍ）

・懸垂　　　　40回（今月1600回）

・腹筋　　6000回（今月153200回）

・背筋　　3000回（今月87400回）

・四頭筋　12000回（今月291000回）