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今日も快調(^^♪

今朝の体温35.8℃

　腹筋1000、背筋1000、懸垂300

　片腕リフト　22ｋｇ、46ｋｇ、68ｋｇ、81ｋｇ
　　これからは毎回1ｋｇずつ増やしていく
　　　片腕90ｋｇまでいけるかな(;^ω^)

　午後はランニングとスクワット他予定

本日のオンラインスクールも準備ＯＫ♫

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