デトックス

昨夜19時に夕飯を食べてから16時間デトックス。
 今日の昼食は11時くらいに朝昼兼用の食事を摂った。
私くらいの年齢になると16時間-8時間間隔の

 1日2食が丁度良いかな・・・

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