シングルス練習in大井

シングルス練習をオフで開催しました。
参加してくれたのは…なんと前週のオフですっこぼこにやられたシコラータイプの方。

なんでも、シコラータイプであることをすこし悩んでおられるんだそうです。なので、ストロークを練習したいのだとか。

願ったりかなったりです。

ストローク練習では、コートにテープで枠を作り、そこを狙えたら1ポイント、合計30ポイントとったら終わりと言うラリーをやりました。

コートがかなり早い大井埠頭だったので、かなり苦戦しましたが、感覚が慣れてくるとなんとか返すことができました。しかし、うんよくボールを返せてもポイントをカウントしていると、やはり返球コースがしっちゃかめっちゃかでなかなかカウントに結び付かないケースがほとんどです。

相方さんとのポイント差は5ポイントほど。これが、勝敗の差に繋がっています。

続けてボレストからのドロップ、そしてフリー展開。
三球目以降ボレーヤーがドロップを放ったところからのフリーです。いいドロップを打たせないようにストロークを狙っていくので、駆け引きが要求されます。
これは、時間で七分×二人分ほど。それでも相当疲れました。

次は、サーブからのゲーム形式、しかしチェンジコートなし。簡略化された展開で、いろんなプレーを試しつつ、徐々に実戦に近づけていきます。
ここではフォアのドロップも入れてみました。

そして最後はゲーム。
4先くらいなので時間は短いですが、お互いが練習でやったことを出すためのゲームです。

そんな感じで、とても有意義な練習ができました。

最近はフォアの精度に欠けていたり、バックもラケットの真ん中にボールがあたらなかったりしたのですが、練習できたことで互角の展開になりました。

バックは深く繋ぎ、ミスをしない。
フォアはスピン量を増やし、深く打つ。

このポリシーを守れるためのスキルがほしいです。