2011/3/3

2011/3/3
先日の試合で自分の未熟さに改めて気付かされた内野と石川の２選手で都立国分寺公園にて自主トレを行いました。
①様々な部位を使ってのコーンドリブル
②コーン間をパス交換
③駆引きからのパス受け＆ワンタッチコントロール
④ロングキック
⑤４ゴールの１vs１
⑥動きながらのハイボールのトラップ
⑦サーキットトレーニング＆体幹トレーニング
のメニューを４時間みっちり行いました。
石川選手とは中学・高校時代にもよく自主トレを行っていたため懐かしい感じがしました。
チームで集まれなくてもこういった工夫で練習を行っていくことも必要だなと感じました。これからも少人数での自主トレや聖徳学園中学高等学校と提携してそちらの練習に参加させていただこうと思っています。



内野 純