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【活動記録】FC.MARCH第131回：12/07(土) 猿ヶ島スポーツセンター

  • ひろ
    2013年12月11日 23:55 visibility674
※この日記ではプライバシー保護のため写真をかなり圧縮しています。 
mixiではFC.MARCHメンバー限定で大きな写真付きで公開しています。 

12月7日（土）

土曜日は1ヶ月ぶりFC.MARCHでフットサルヾ(*･ω･)ﾂθ☆●
これまたひさびさ！猿ヶ島スポーツセンターでの開催でした。





冬の猿ヶ島って寒いかなーと思っていましたがこの日はお天気も良く、
ぽかぽか陽気のなかなんとか10人集まってたのしく蹴れましたね♪
当初11:00-13:00の2時間でしたが、急遽キャンセルが取れて1時間だけえんちょー。
ま、10人ギリギリでしたからね、4時間はちょっとね…σ(^_^;)

この日もまず最初は足裏トラップ＆インサイドキックの練習から。
2人1組でじっくり蹴って、続いて対面パス＆ボックスパスで動きながらの練習。
新しいパターンとして対面クロスパスでもうひとつのボールに注意する要素も加えてみました。

みなさん、3つのポイントはもう憶えましたか～？
耳タコでしょうがこちらにまとめてありますので、自信のないひとはおさらいしてみてください。


紅白戦に入ってもいきなり普通のゲームには入らずに、
フリーマンを入れた4対4から歩きゲーム。
寒いですからね、練習要素を入れながらゆっくりスピードを上げていきます。

ダッシュ禁止の歩きゲームはなかなか難しいですが、
「自陣でボールを持っているひとの真横でパスを受けてあげる」
「囲まれるのを怖がらずに真ん中のスペースを積極的に使う」
この2点を意識しだしてからはゴールこそなかったものの、
ビブスチームのほうでけっこうボールが回っていましたね。

これらのポイントも、昨年の活動記録に図でまとめていましたので、
ぜひおさらいしてみてください(^-^)/


さてさて、今年も残りあとわずか。
FC.MARCHの活動は年内あと2回となります。

12/15(日)の最終〆切は明日まで。
12/21(土)の1次〆切は本日までとなっていますので、
みなさん奮ってご参加くださいo(^-^)o


【活動内容報告】 
◆日時：12/07(土) 11:00-14:00 
◆場所：厚木市営猿ヶ島スポーツセンター 
◆参加者 男性7名、女性4名 

◆基礎練習メニュー 
2人1組でのパス練習（足裏トラップ → インサイドパス） 
対面パス（足裏トラップ → インサイドパス → ラン）
ボックスパス（足裏トラップ → インサイドパス → ラン） 
対面クロスパス（足裏トラップ → インサイドパス → ラン） 

◆紅白戦 
4vs4 + フリーマンの紅白戦 3本 
5vs5で歩きゲーム紅白戦 2本 
男女ミックス紅白戦総当たり 7本 

◆ビブス当番 
なし 
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