毎回 良い状態を 思い出しながら 練習重ねるしか ないのかなぁ。

（小谷野栄一には、程遠い　ばきゃもの。）


本日 雨の為に多摩リバーズの練習は中止。



私の様な ド下手くそは 日が空くと せっかく掴んだ 良い感触 が 飛んで逝きやすい。[s416]


だから、是が非でもなんでも良いから、練習したかった。



なので まず 必ず参加してくれるであろう



「にくハル師範」



に 電話して 最低 ひとり 道連れ ゲットしてから こそトレコミュニティーや チーム掲示板に 他の参加者 にも 声 かけた。



まぁ いきなりなんで、わかっちゃ いたが みんな 都合つかず、何時もの様に にくハル師範と 二人で こそこそ 練習する事に。



キャッチボールやって 思ったのは 今日は 肘が しならない。



ただ、コントロールは着くので とりあえず 続ける。



休んで また キャッチボール。



やっぱり 今日は 肘 使えない。


んで、今までノックは 右打席で 打ってたけど 内野ノックは 左打席で 打てる様になりたい



（試合では 左バッターなんで、左側の筋力アップを併せて行いたいから。）



から にくハル師範に 守備に着いて貰って １００発ほど ノック打つ練習。



kaiserさんに いつも言われてる


「左腕で打つ様に。」



を 意識して 最初から 左腕で バット持って 左腕で打つ。



もともと バッターとして、決してデカイ打球は 打てない



「キン骨マン体型」



なんで、レベルスイングしか やってなかっただけ あって 右打席で 打つのと変わらない位 ちゃんと 真っ直ぐ 打球は 飛んで行く。



サード前進守備くらいの距離だから、にくハル師範 打球から 逃げる 逃げる、逃げまくる………。[s317][s416][s317]



んで 休憩してから、キャッチャー道具 全部付けて キャッチング練習。



汗が目に入って見えなくなるまでやって、息 切れる。[s317][s416][s317]



特に 二塁送球のつもりで 動くと………。[s416]



んで、にくハル師範に キャーやって貰って フォークばっかりの 師範のキャッチング練習。



んで また べ～そのキャッチング練習。



ふと 思い出し、構えて ピッチャーが リリースしたら、一回 地べたに ミット 着けてから捕球したら、なんかリズムが取りやすかった。



金曜日に「鬼」の球 受ける時にも 試してみよう………。



疲れたので、また にくハル師範に 今度は プロテクター 着けて貰って また左打ちで ノック。



………師範が コワレますた。[s317]


グラブで捕らないで、ボディーで受けてますた。[s317]



その後 ノックの 打ち方 あ～だこ～だ 二人で話しながら ダラダラ過ごして 練習終了。



いつもの ラーメン屋に行って 飯 食って 21時まで 野球の話。


やっぱり メモでも書いて 何をどうした時 上手くいったか 書いておいた方が 良いなと 思いました。



判っているのは イメージ通りに体 動かしたければ 動く体を作らなければ ならない事。



シフトウエイトしかり 肘のしなりの為にも肩回りを柔らかくしたり………。



課題山積みだぁ………。



金曜日 また ウィークデイ プラクティス あるんで


kaiserさんに 見て貰おう。



才能なき をっさんの 悪あがきは 続く…。