3週間ぶりのジムにての話

腰の調子も8割方落ち着いたので3週間ぶりに会社のジムへ行ってきました。

ノー残業デーに加えて社内イベントもあったようでかなり混雑しており、器具やスペースの取り合いでした。

フリーウェイトコーナーで自宅では買えない(買ってもらえない)ダンベルを使った体幹トレーニングや、

自宅ではできない(うるさいと怒られる)ジャンプ系のトレーニングを中心にこなし、

マシンで部位別に追い込んで、最後は有酸素系のトレーニングで〆る。

トータルで1:30程のメニューです

流石に鈍った身体を気遣いつつ精力的にメニューをこなしていると、たまに絡んでくれるトレーナーに話し掛ける機会がありました。


『何かあったんですか？』


腰を傷めちゃって…


という話をすると『座り仕事が多いか、トレーニングが過多なのか…コルセット買った方が良いですよ』

とアドバイス頂きました

…


いや、サッカーで傷めたんですが…？


ジムへは毎回、サッカーの格好、それこそボールさえあればフットサルが出来るような服装で通ってますがサッカーやってるっぽく見えないんですね…


以前も娘のコーチが全身ジャージの下名に『サッカーやってらしたんですか』と過去形で質問されましたが、今回はスポーツさえやってなかろうと言うような扱いです…


最近痩せたは良いんですが線が細くなったような感じもするのでそれが原因か…


トレーニング意識をダイエットからボディメイクに切り替えにゃいかんと強く思いました。