スタミナ切れの話

昨日の反省を忘れないうちに、
午前中からボールを蹴りに近所の公園へ・・・
軽く、リフティングから始めたんですが、
異常に吹き出る汗。
突然襲い掛かる睡魔。
諸々限界だなと思い、
軽くシュート練習とリフティングをして
あがりました。
心なしか、腰周りも筋肉が張っていて
疲れてるなあって感じです。

なにより、午後からの家族サービスに
差しさわりが出ては、
今後のサッカーに大きな支障が出る事
間違いなしなので今日はおとなしく・・・

ヘルスケアじゃないですけど、
アミノ酸摂ったり、ストレッチしたりと
気は遣ってるつもりなんですがね。
もっと真剣に勉強したほうがいいんですね。
サッカークリニックでも定期購読するか・・・
みなさんは何か気遣ったりしてますか？
夏バテだけは避けたいな・・・

しかし、骨のある奴・・・
サッカーだけでも凄い人数です。
骨ありすぎ。