みなさんはあれをどうしてますか？

サッカーに怪我はつきものなので仕方ないのですが，一度スパイクの裏でくるぶしを削られたことがきっかけでアンクルガードを使っています。すねあてほど違和感なくて私は気にいっています。フットサルシューズの裏だとそれほどでないけれどもスパイクが入ると尋常でない激痛を伴いますよね。
で，もう１つ。足の爪を踏まれたりして爪が死にますよね。
これってなにかよい防衛方法はないんですかねぇ。まさか安全靴履いてやるわけにもいかないので，つま先を保護するような…。

ないですかね。
再生するまで結構時間かかりますよね。

今２つ死んでいる爪があるんですよね。