フットサル的体力をつけるにはどうすればよいか

全くと言っていいほど体力がない。

運動不足のせいにしているが、

実は部活をやっている頃からそうだった。

ところが、マラソン的な体力は

そんなに劣っていなかったと記憶している。

一定ペースの体力はまだいい。

ダッシュを繰り返す体力がないのだ。

全力で何本か走ると息も絶え絶えに。

オーバーラップしたらもう帰ってくるだけで大変。

そこからディフェンスなんてろくにできず、

なんとなくマークしながら体力回復を待った。

それじゃあなあ。

やっぱり坂ダッシュくらいしかないのか。

しかしおっさんの坂ダッシュは見苦しいのう。

全力坂

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