初ジム

きゃおさんと同じタイトルになってしまった。ごめんなさい（笑）

さらに、ジムは今日からだと思ったら　昨日からでした（苦笑）
ジムは仕事の場所の関係で、コナミ⇒セントラル⇒ティップネスと移ってきました。
コナミは店舗によってグレードがあるみたいなのでアレだけど、
通っているティップネスは新しいのもあるけれど　バイクなどの有酸素系には一人1台のテレビが付いてます。
BSも見られるし、FMも聞ける…他もなってきてるのかな？セントラルは二人で1台くらいの設置だったけど。
機器も最新で、今までのなかでは　ほんと満足！
ただ、セントラルは高層階にあったから眺めがよかったのと、本物？の温泉だったので、それは超えられない。
まあ、贅沢をいったらキリがないか（笑）

体重は年末から0.4kg増…筋肉が0.7kgも減って、脂肪が1.1kgも増えてるじゃん（怖）
体脂肪16％ってビックリ。
まあ、胃に食べ物が残ってると脂肪扱いになるって言ってかたから…って、1.1kgも食ってないぞ（笑）


テニスは高校時代がメインだけど、右腕と左腕で長さも太さも今でも違うし…高校時代は肩の大きさも違ってた（笑）
ジムには健康管理もそうだけど、身体の左右のバランスをとろうかと思っています。
今は？昔からかな？右打ちのひとも左打ちもしますよね？？

体脂肪は年間で11〜15％くらいをいったりきたり。
今回は…やっぱ、年齢を重ねると…
って、帰りにエクレアを買ってきてしまった（笑）