下半身強化は難しいにゃん(´・ω・`)

死ぬまでに、一度隣同士で営業しているドナルドとケンタッキーおじさんを 

入れ替えて見たいと思っていたら、ケンタッキー負けて閉店していました

おはようございます！

さて、先日から偉そうにヒップファーストとだの、バランスだの、指のかけ方がどうの

とか抜かしてます。

一番重要なこと忘れてました。下半身強化です。

最近思っているのですが、生活の中とは別にスポーツジムや、家で器具を使って

トレーニングというか強化した場合、やらないと強化した時間に比例して

弱くなる時間も早い気がします。

私も一時腹筋を鍛えたことがあります。少し割れぎみの時期もありました。

2ヶ月くらい続けてやめたら、2ヵ月後きっちり元に戻ってましたｗ

やはり、生活の中に組み込んで鍛えていかないといけないようです。

なら、毎日歩いている営業の人たちなんか、カモシカの足みたいに鍛え抜かれている

のだろうと思うと、そんな話は聞いたことありません。

どうやら、鍛えるにはある程度意識して動かさないとダメなようです。

ただ、力仕事の場合は無意識のうちに筋肉使っているので、鍛えられていくみたいです

どうやら、意識しなくてもある程度までは、必要な量は鍛えられるようです。

私は若い頃、仕事柄、右手〜右腕の筋力はあったと思います。右側だけですｗ

時によっては、毎日握力鍛えるグリップを、朝から夜まで握っていたようなものでした

先ほど、意識しないととか無意識とか言ってますが、総合すると右腕に関しては

「無意識のうちに意識していた」と言ったほうがいいようです。

おかげで、左は全然ダメです。ボールもきっちり投げれませんｗ

バッティングも右打ちですが、左が全然使えて無いのでだめです。

左使っているって、買い物袋持つ時くらいかもしれない。