メンコトレーニング

ちょっと最近体は硬くなるわ体力落ちるは風邪ひきやすいわで

年取るといやですよね(*‘ω‘ *)

最近投げ込みに行く機会がめっきり減って、昔の投げ方と比べて

肘が使えてない事がわかりました。

いや意識しすぎて腕をたたみ過ぎていたかもしれないです

で、最近やってるのがメンコを使うトレーニング

子供の頃から結構苦手だったんですけど、やってみたら

全く綺麗にいかないもんですね

手首のスナップも必要なんで、結構トレーニングになると思います