暑い!!

こんにちは！スタッフYです！

きょうは暑いです。

エアコンかけても気づけば部屋の温度が28度を超え

ていたりして・・・。

特に運動していなくても水分補給が必要な暑さです。

水分補給と言えば、「水中毒」というのがあるみたいです。

要は水だけでなく塩分も一緒にとらないといけないということ

で、スポーツドリンクや経口補水液での水分補給が重要なの

だそうです。

とにかく今年の暑さはクレイジーなので、賢く水分補給して

楽しく体を動かしたいですね♪

こんな暑い日でも天気予報をみると夜8時以降は29度まで下がる

ようですよ。

涼しくなる時間にボールと戯れてみてはいかがでしょうか？

当施設では夜8時30分からゆるサル開催予定です(^^)/

皆様のご参加をお待ちしております。