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ヨガ

こんにちは！スタッフNです！
 
とってもすっきりとした良いお天気ですね！
テニス日和ですが、残念今日はテニススクールない日です！
 
今年初のヨガ教室開催しました！
 
ストップウォッチを使用して
各自の呼吸についてチェックしていました！
 
この頃ヨガは流行っている様ですね！
 
皆さん久しぶりでしたが体が覚えていたようです。
姿勢をよくするだけでも背筋が鍛えられるし、
お家でも出来る事沢山ありますね！
 
私も悪い姿勢には気を付けたいです。
あわよくば背筋を鍛えたいかも。
 
そしてテニス、特にスマッシュ上手くならないかなぁ。
ヨガは関係ないかも～
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