捻挫

フットサル一週間ぶりにしてはしゃぎ過ぎたら左足首捻挫しました（涙）

皆さんいい捻挫の対処方ないですか？

皆さんも捻挫には気をつけて下さい…

(つ●_｀*)ノ゛悲しい

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SALKIN DSS

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