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ウオーキングをパワーアップ！！

  • マック
    2009年01月10日 17:30 visibility48
手を怪我して以来朝夕30分のウォーキングをしてるのですが
４．５日前から三分の一をゆっくり走るように・・・
最初は足への負荷を感じたのですがだいぶ走れるように
なってきました！！これを機会にランニングとウォーキング
を習慣ずけて・・・パワーアップ！！
まあ災い転じて・・・ですね♪

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