心がけ
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亀=まんねん
2008年07月31日 18:04 visibility50
平日心がけてトレーニングしていること。
�なるべく階段・エスカレーターを歩く
�股関節歩行を意識する
http://r25.jp/web/link_review/20007000/1122008050905.html
�握力を鍛える
http://www.mizunonetorder.com/mizuno/product/28BT20200/
�手首を鍛える(3Kgの鉄アレイ)
�スクワット(3Kgの鉄アレイを両手に持って)
�素振り(100回スイング)
以上です!
- 事務局に通報しました。
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