雨の日は…。

東京・神奈川は雪になりましたね。

いつも月曜日は割と早く仕事を終える日が多くて、
ランニングをしたり、バッティングセンターに行ったりをします。

でも、雨の日は走れないし自転車でバッティングセンターも行けないので
家でじっくりストレッチをしました。体も柔らかくしたいしね！
ストレッチの方法は高校生の頃のテニス部のやり方。
あ、でもそれって10年前のストレッチメニューか…。最近のストレッチのやり方を調べてみよう。

そういえば日曜日の練習でファーストノックを受けた時に
チームのみんなに『足首大丈夫！？』と言われた。
どうやら足首をひねったみたいなんだけど、僕自信は全く自覚なし。
手首・足首だけは生まれつきすごく柔らかくて痛めた記憶が無い。
テニスをやっていた頃、サイドステップに失敗して転ぶ時も
端から見たらヤヴァイ感じに足首を捻っているようでも、怪我をしたことはありませんでした。

何が言いたいかというと、体が柔らかいと怪我をしない！
せっかく楽しく野球をするんですから怪我なく、
そして普段から怪我をしないような準備をしっかりして
練習に臨みたいものですね。


関係ないけど、ひな祭りだったのでちらし寿司を食べました(^-^)