力を使わず打つ練習（補足）

先日ご紹介した数回バウンドして打つ練習。
何人かの人とやってみたのですが、なかなか好評だった
ので実際にやっている練習内容を補足としてご紹介しようと
思います。
（ここでは右利きの人のフォアハンドストローク練習です）

まずは画像の�を見て下さい。
最初は慣れることも含めて短い距離で練習を始めます。
球だしする人(黄色)は手出しで、打つ人（赤色）に対して
ボールを投げます。
そのボールを３〜４バウンドしたら打つといった感じです。

ここで気を付けることが２つあります。
１つ目は、必ず３バウンド以上させて打つこと。
２つ目は、心の中でも声に出しても良いので、例えば３バウンドの
ボールを打つ時などは「打つ、打つ、打つ！」と１バウンド、２バウンド
のボールを打つタイミングも膝を曲げて取るようにして下さい。

次は画像の�を見て下さい。
球だしする人（黄色）は、低めの球を球だししてあげて下さい。
そして打つ人（赤色）は、２バウンド以上させて打ち返すように
して下さい。
慣れてきたらたま〜に１バウンドで打ってもＯＫです！
この時も必ず膝を曲げてタイミングを取るようにして下さい。

詳しくはこんな感じです。
一緒に練習している人もそうですが、この練習で楽にボールを
飛ばせるようになる人が多くなればいいなぁ〜(^O^)／