素振りを楽しく続けよう！

素振りを楽しく・効果的に・継続できるように、いろんなバットで振ってます！

１）通常の金属バット

軽めのバットで、スピードつけてびゅんびゅん振る

２）重いマスコットバット

ヘッドの重み感じるようにゆっくり振ったり、振る力をつけたり、パワー目的

３）長いノックバット

手で振らずに体幹で振ることを覚える

４）短いバット

右手や左手の片手で振る

素振りは一番単純で、一番為になる練習。

楽しくできれば長く続き、効果が出ればもっとよい。

ベースを想定、投手を想定、４つや９つのボールゾーンを想定するともっとよいかも！