疲労困憊

今日は暑かった〜＾＾

３月の末位までは、
アラレが激しく降る真冬の日があったのに、
それから数日しか経ってないにもかかわらず、
もう２５度の超える夏日・・・
そんな中で本日は、
もう一つ所属させてもらっているチームの練習試合に、
参加してきました。
昨日の、所属チームの走りこみメニューの疲労が、
残っている中での試合は、
思っていたいた以上に苦しかったです！

２５分×４本のゲームだったんですが、
２本目を終了したくらいから足が重くて、
カラダが切れていない・・・・・
昨日の疲労に合わせて、
さらに朝食も取らずに、
１１時から３時頃まで走り回ったので、
疲労困憊でカラダが鉛のように重たいです。
やっぱりキッチリ朝食は食べて、
運動の前にも合間にもバナナを食べたりしないと、
これからの季節は乗り切れないと、
強く感じました。

完全に夏バテですね・・・・
ガブガブ水ばっかり飲んでしまうし、
食欲も低下してしまっている。

いや〜先が思いやられる。
体重も普段６６キロ〜６７キロで推移していたのが、
この土日で６４キロまで落ちてしまっているので、
まずは夏を乗り切れるカラダを作ることを第一に、
明日からご飯をモリモリ食べないといけないと思いました！

来週の公式戦が楽しみです☆