エクササイズ

東京マラソンは寒そうでしたね。。。

先日決意表明したジョギングですが、今のところ中２日です。
やってないやん。と思いきや、実はちょっとしたエクササイズを
やったら動けなくなってしまったのです。

海外版のエクササイズDVDなんですが、これがきつかったぁ。
いろんなトレーニングを１時間くらい続けたら、筋肉痛で動けない。
どうにかこのプログラムとジョギングを両立できるように頑張ります。