体が‥‥

最近、フットサル・サッカーを精力的に色々な所にて参加させていだいてます。
昔から走れる方ではなかったけど、筋肉痛が残ることはなっかたのに
今は３日〜４日は残って、仕事中に足がつりそうに‥

これからは、少しずつでも走って、アップ・ダウンをして
仕事中には足がつらない体作りを目指していきたいと
足をほぐしながら、切に思いました。