最近うれしかったこと

先日数年ぶりに整形外科に行ってきました。

じつは今年の始まったときから肩が多少痛くだましだましやっていたのですが
10月に入る前からだませなくなってきました。

職場の野球に詳しい人から評判の整形外科を教えてもらい行ったのですが
診断の結果
「あなたの肩は治る！」とのこと。

原因はトレーニング不足とケア不足。今早りの内転筋の筋力不足から他の箇所に負担がかかり痛みとなっていたようです。しかし筋力が弱っているところですぐにトレーニングをすれば逆効果になるので、まずは筋力の疲労を取り除くことからはじめ、段階を経て鍛えて行くことになりました。
3ヶ月ノースローで治療＋トレーニングで完治させます。

来シーズン開幕には間に合いませんが、今年は人より多く打席に立たせてもらったので
来年は見る機会が増えるのも悪くありません。
また何の不安なく遠投できるのを目標にがんばります。