成長痛

長男坊が膝が痛いと言うので

今日は整形外科に連れて行ってきました。

フットサルの予定だったのだけど、雨で中止になったので〜

診察とレントゲンの結果…

成長痛とのこと。

そう言えば、最近にょきにょきと背が伸びてるもんなぁ[d1023]

運動前後のストレッチをしっかりやるように[d158]とのこと。

やってるけど多分足りないんだろなぁ。

どれくらいストレッチしたらいいのか…とか勉強しなきゃ[d162]

あと、背は伸びるけど体重は一向に増えないので…

どうやったらしっかりした体になるだろうか…と

食事の事ももっと勉強したいなぁと思ってます[d50]

とりあえず、運動後にオレンジジュースを飲むといいと聞いて実践中[d158]

他に何かアドバイスがあるかたいらっしゃったら教えて下さい〜m(__)m

さてさて明日はお仕事休み[d146]です[d140]

午前の部・午後の部・夜の部

…と3つの予定が[d1031]

クタクタになるだろうけど、楽しむぞ[d146]