ツイッターでなくダイエッターで〜スポーツの季節じゃ！バランスボールとウォーキング〜

ツイッターやってますか？私はツイッターというよりも最近 

  『ダイェッター』  になることに決めました（笑）やばい…

２段腹…と 先日のサマーランドの日記で

４０代の熟女様の強烈なビキニをアリーナ席でみて  私は自分の姿も…やばいと…３０代後半ですがね！（笑）

 痛感したので、 再会しました。

『バランスボールでお仕事』 

これかなりいいんです…

仕事しながらゆらゆらして骨盤ぎゅっぎゅっすると気持ちいし ２４時間ほとんどPCの前でずつーと座りっぱなしの私は絶対にスポーツを取入れる時間が大事なのに

  時間がなぁーい！だからこれ！

  そしてパソコン置いている横にはナノケアで超きもちいい！ なんて…孤独な仕事のランナーなんですよ。

（暗い） だから自分でどんどん自分を高めてモチベーーションをあげていかないと…

自営だけに『ボールでゆらめいて』も『バウンディング（笑）』 しても誰からも文句いわれること、笑われることなくできるのでいいです。 パパや子供は私の姿を見て笑ってますけど（笑） でもって最近また身体のメンテナンス計画を徹底するごとく『禁コーラ』をし ウォーキングを意識的に日常にとりいれるためになるべく朝に子供と一緒に保育園まで 『歩く』  ことを心がけてます。

歩くとアドレナリン放出されて仕事の集中力やアイデアやがわくんですよね…これまたいいこと。

 でもって本当にずーっとパソコンの前で ばりばりお菓子食べてコーラ飲んでると平気で５キロとか太るので、 もうやめるっっ！！と思いました。 稲本と第二の人生送る為にね♪はぁはぁ。（笑） で先日よく行く立川のビタミンショップ

HEALTHY-ONE http://www.healthy-one.co.jp/online_shop/special/my_vitamin/

で早速今現在の体調を相談してビタミン調合してきました♪ これすっごいいいんです。自分で色々体調にあわせて選べるし、なんといっても楽しく飲みやすい♪ 

『TOMOKO』なんていれてくれちゃったりして気分は２０代です（笑）

あと運動前は絶対ヴァームです！スーパーバァームの缶飲んでから泳いだりするとまじすごい パワー出る！これいろいろやった結果まじヴァームって思いましたので、こっそりウォーキング前にはかかせません。まじ実証済みです。 これ飲んでプールで１キロ泳ぐと超疲れの差がでます。持続力が違う！ 一度みなさんお試しあれ。まあそんなこんなでスポーツをしたくなる季節の到来！です。 サッカー野球をやる前にも１つ体調管理を見直してからとりくみましょう！そしてその後は… うふふ…きてね（笑）２段腹になりかけの鬼嫁がいる店第一スポーツ http://www.1sports.co.jp/