10月26日DELSOLEスクールレポート！

皆さん、こんにちわ！

マンチェスターダービーの、６－１には驚きました[d232]

さて、

水曜日のスクールレポートです！

①　アップ

フィジカルトレーニングを入れたアップ。

ラン・ステップ・スキップなどで体を温め、

温まってきたら、ボールを使ってドリブルなど。

②　ドリブルレース

③　ストレッチ

④　基礎練習　～2人1組～

動きながら、トラップ・ボールコントロールの練習。

インステップ・インサイドを使う。

・インステップ→足裏トラップ

・インステップ→足裏トラップ

・太ももトラップ→足裏トラップ

・胸トラップ→足裏トラップ

⑤　シュート練習

セカンドポスト(ファーポスト)にシュートパス。

走りこんで詰める、ファーシュートの練習

⑥　ゲーム

お疲れ様でした！

～インターネット予約開始いたしました～

(月曜日)SVOLME初心者フットサルスクール

(水曜日)DELSOLE NAKANO FUTSAL SCHOOL coached by 松浦英

http://soccersns.jp/shop/671/event_22/　(※個人フットサルは対象外)

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「Shinagawa One Day League」

参加チーム募集中！

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フットサルコート品川

http://www.futsal-court.jp/shinagawa

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