ちょっとアドバイスがありましたら・・・お願いします。

サッカーの試合で、今だに緊張してしまう時があります。

試合にでても、普段の落ち着きはなく、
ボールが足元に来ても何か動きが硬くなり、
アタマの中が真っ白でドリブルするべきかパスをするべきかも
わからなくなってしまう・・・そんな時、

気持ちを落ち着かせようと試合中に深呼吸をしたり
なんだりをしますが、、、もう、どんどんハマッテいくばかり。

周りの声も聞こえないし・・・。怒られちゃうし・・・。グラウンドは異様に広く感じるし・・・。

試合で落ち着いてプレーしてる人って
どうなんでしょう？アタマの中でプレーを
整理できてるってことなんでしょうか？

ゴール前でフェイントしてる人とか見ると
単純にすげーっとか思っちゃいます。

なんでだろう。