速報　11.7.28

肉体改造2011に挑んでいるkixy（G-Corp）が第一次体脂肪測定まで3日を切った

27日所属ジムで約50分軽く汗を流した。

本来この日もウエイトトレーニングと有酸素運動で90分は行う予定だったが諸事情により

ジム到着時間が遅れ、予定より短くなってしまった。

「この時期には致命的」としながらも減量期におけるエネルギー不足と右肘と左ひざの

安静度を図る意味では体に対する一休みになったようだ。しかし肘の具合は気になる

ところで軽い負荷でも痛みがあり高負荷をかけることができない状態にある。ひとまず

今週は体脂肪燃焼に絞ったメニューのため有酸素運動がメインになっておりこの間

にいかに回復させるか。その回復具合によって次週からの最終筋量増量メニューに

大きく影響する。「けがの状態を考えると決していい状態ではない。この痛みのままだと

ラストスパートをかけられないよ。やばいね」とはkixy。しかし昨年のkixyを知るトレーナーは

「去年よりも状態はいい。次週から一気にスパートをかければさらによくなるだろう。

楽しみだ」と語っている。当日まで14日を切った時点で昨年を上回っているのであれば

ここからさらなる飛躍が期待できる。まさに「LIMIT　BREAK」。限界を突破すれば

まさに頂点を極めることになるだろう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ホイター通信）