7月11日　体計量日

4月19日から始めた肉体改造２０１０。

先週7月11日に一応終了しました。

設定日を7月11日にして、この日を「試合」の日としてがんばってきました。

で、迎えた試合当日。

試合形式は事前に決めた、

体重、筋量、脂肪量のそれぞれの目標数値をクリアできているか、で決まります。

今回の目標数値は

体重　　　　７７．６kg

筋肉量　　 ６１．５kg

脂肪量　　 １１．５kg

で、結果は下記です。

7月11日のデータ　　　　　　　　　　　　　　　4月19日のデータ

体重　　     ７５．７kg （－２．１kg）　　　　　 体重　　　　　７９．５kg （－３．８kg）

筋肉量　    ６０．６kg （－０．９kg）　　　　　 筋肉量　　　 ５９．８kg （＋０．８kg）

脂肪量　    １１．６kg （＋０．１kg）　　　　　 脂肪量　　　 １６．３kg （－４．７kg）

体重のみ下回り、筋肉量と脂肪量は目標の数値にあと一歩届きませんでした。

よって、１－２の判定負け！！

しかし見て欲しいのはたった3ヶ月でこれだけ変えたということ。

判定負けと言うことでしたが

前回も言ったようにビフォーアフターってことで写真公開します♪

4月19日です。

ん～

実に醜い・・・

そしてこれが7月11日です。

まだ絞りが甘いので期待に応えることは出来ませんでしたが

次回はキメたいとおもいますのでまた応援よろしくです♪

[s346]kixy's VIC in LaBOLA[s346]