７月８日 ワークアウト

地元のスポーツショップで見つけた[s404]

この間シマさんが貸してくれたグローブ♪

高重量を引き上げるときなど握力が持たないときに使うとすごく助かるアイテム[s15]

ガンガン挙げてくぜ♪

んで練習中、ふとした会話からオオさんとシマさんとおれの三人で腕回りを計測することに[s416]

フリーウエイトコーナーで野郎３人が仲良くメジャーで計測[s176]

おれは３８cmだった[s414]

とりあえずの短期目標。
４０cm[s355][s355]

端から見たら「なにしとんねん」って言われる感じやった[s402]


今日は計量日が近いこともあって高タンパク低カロリーの代表ゆでササミと野菜の組み合わせにしました[s17]

味付けはしません。

塩分は水分を体内にためこむので、むくんだよーに見えるからね[s406]

さ、疲れたで寝まぷ[s408]

おやしゅ[s346]彡



[s346]kixy's VIC in LaBOLA[s346]