トレッドミル

フットサル始めてやっぱり多少走れないと話にならないと思い走るようにしたんですが、平地だとなかなか続かないので、ジムのトレッドミル(ランニングマシーン)でやり始め最初は時速１０ｋｍくらいでしたが、今日時速１３ｋｍで３ｋｍ走りきれました。約１４分で３ｋｍなので、学生時代とかに比べて話にならないくらいの遅さなのですが、社会人になってから全く運動してなかった自分としては結構キツくて途中でやめちゃおっかなぁ～とか思うのですが、やり遂げたあとの達成感がたまんなくて頑張れるようになれました。３ｋｍだから全然たいしたことないんですけど自分としてはすごく気分がよかったです。日曜日にフットサルやるので明日からも毎日続けたいと思います。いままで仕事帰ってきてから、何となくＴＶみて寝るだけだったんですが、フットサル始めてから、目標ができてとても楽しいです。とりあえず当面の目標としては時速１６ｋｍで３０分間８ｋｍを毎日走れようになるのが目標です。まだまだ先の話ですが頑張ります。