５ｋｍ走りキルということ

今日も走りました[e218]
土、日と：おでかけ：して走ってなく、海でやきすぎて全身痛く 不安があったので

スピードは０・５だけあげて、時速１３・５で

最初はよかったけど、２ｋｍ過ぎから、苦しい～

やっぱり２日休むと きつい(思い込みかもしれないが)

苦しい～[e801] でも、楽しい！

いや、全く楽しくない[e269]
苦しすぎる[e270]

日記をやってなかったら、とっくにやめてるのに～[e282]
でも、達成感のすばらしさは、わかってるし[e778]

戦いながら、メモリは４・８ｋｍに[e449]ここまでくれば、大丈夫[e287]

無事 ５ｋｍ走りきれました[e402][e230]

でも、ふらふらだったらしく

インストラクターの人に 大丈夫ですか～[e733]

と、声をかけられた

大丈夫じゃないけど、大丈夫です[e714]

まだまだ、目標達成は遠い[e259]

やっぱりジムにいけない日は、公園で走ろう[e490]