11月15日 個人参加型フットサル記
-
-
しげき
2011年11月16日 11:17 visibility21
段々と寒くなってきました、
フットサルにはいい季節だと思います。
マッチさん、だーくろさん、は今日も参加！
新たに、LaBOLAでの募集で3人来ていただきました。
友達連れの3人です。
サッカー経験あり、のようで、
トラップやパスは問題なさそうです。
今日は総勢15人。賑やかです。
今週のメニュー：
・まずはアップ。
対面でトラップ アンド パス そして走り抜ける
ここでは、パスが相手の足もとに出せる、トラップでボールを止められる、
という基本をしっかり意識したいです。
練習で出来ないのは試合でも出来ないです。
次は、パスを受けたら一回落としを入れます。
このときの落としは、走ってきた相手の前にちょっと差し出すだけ。
走ってくる人もパスを出した方向に向かって進む。
どうしても、相手から離れてパスをもらおうとしてしまうのですが、
フットサルでは、不用意にゆるいパスを出すと、カットされてしまうことが多いですよね。
・次に、ピヴォ当て アンド スイッチ の練習
１．センターサークルの位置の人がボールを持っている。
ピヴォは、パスをもらおうとコート真ん中に居るが、ディフェンスにパスコースを切られている状況。
２．サイドの人がフェイントでディフェンスを離してから並行でパスをもらう。
３．サイドでパスをもらった人は、コート真ん中にいるピヴォにパス。
４．パスを出したらピヴォに向かって走る。センターサークルにいた人はピヴォが空けたスペースを利用してサイドを回る込むように走る。
５．ピヴォはボールをキープして、サイドに回り込んだ人にパス。
６．サイドからピヴォにパスを出して走り込んだ人はファーサイドに詰める
７．サイドに回り込んだ人は、ピヴォからのパスを受けて、ファーサイドのパス。
ただし、シュートのつもりで。
８．ファーサイドはボールに当てるだけでゴ～～～～ル。
これだけの練習で基礎がいっぱい詰まってます。
・パスを出したら走り込む
・見方が空けたスペースを利用する
・ピヴォがボールをキープする
・ファーサイドめがけてシュート性のパスを出す
・残りの1時間は3チームに分けてゲーム
ゲーム。。。。
楽しいのですが、なかなか練習した動きって出ないですよね。
どうしても、いっぱいいっぱいになっちゃって。
ゲーム中でも声出し合って、練習の動きを取り入れて、体で覚えていくのが
大事ですね。
- favorite2 visibility21
- 事務局に通報しました。
-
-
自己紹介がありません。
chat コメント 件
コメントをもっと見る