河川敷での練習！！

本日はリーグ戦の公式戦がなく河川敷での練習であった。

河川敷は囲いがなく、ボールが転がれば拾いに行かなくてはならないなど、ダラダラグタグタの練習になってしまうところが多くのチームの悩みだと思います。

所属しているリーグがネット整備してくれて本日は一部拝借して活用！

本日はボール30個出して・・・・


何と紛失0個です！！！


ボールがなくならないということは、集中した練習が出来ていることです。

ネットが少しあるだけでもボールが散らからず効率的な練習になるものですね・・・・


さてさて、忘れないうちに私なりの理想のトレーニングを記載しておきます。

それはチーム全体のスケジュールと個人のスケジュールが平行して進行している状態です。

ありたい姿
１．全体アップ
（１）ランニング
（２）ストレッチ
（３）キャッチボール＆ペッパー

２．チーム＆パーソナル
打撃と守備の同時進行メニュー
（１）アメリカン打撃
打者はフルスイング。
兎に角外野に打つ（外野の守備の強化）

（２）守備強化
外野手以外は内野で、打撃の合間にノックを受ける。
投手をやりたい人は脇で投球練習

３．ケース打撃練習
（１）試合形式の打撃
試合形式の打撃を延々と繰り返す
（２）走者をつけての打撃
打撃：エンドラン出の打撃
守備：エンドランでの守備対応

・・・・と酔っ払ったまま記入したが・・・・・
冷静に振返るとほぼプロ級の練習ですね。

とは言えこれが当たり前にできるために知恵を絞っていければと思います。

若くは無いので、フィールド内はネットだらけになりそうですね・・・・

ちなみに、本日活躍したネット（サード君：Aロッド）の量産タイプ（サード君：初芝）は制作費5000円
で出来ます。

身体が動かない分、頭とお金を使って効率的な練習に取組みましょう！！！