食欲の秋・・・真っ只中！！

この時期がくるのを心配していたのが２週間前。

心配していたことが現実に。(゜ロ゜)ギョェ

家に体脂肪率が計れる体重計があるので、普段は体重しか計らないのですが

なぜか今日は体脂肪率も合わせて計ったところ・・・ 体脂肪率が大幅Upしてました・・・。

正直、朝からテンション大幅Down 。（体脂肪率もこうなって欲しい）

たしかに昼も以前より多めの量を食べるようになったし、夜もいつも通り多め量を食べてますよ（笑）

でも、以前は月１回のフットサルから、現在は週１ or 週２回と運動量も増えているから、

ちょっとは安心してたんですがね。

ダメみたいです。（泣）

仕方ないので、家に帰ってきてから懐かしのビリー隊長の部隊へ入隊することにしました。

もともと、ビリー隊長の流行ってた頃は入隊していませんでしたが、

以前、姉がビリー隊長にしていのでそれを思い出し、DVD探して出しました。

とりあえず、ランチの時も辛いと話を聞いてましたが、

やってみたらやっぱり辛い・・・肩が痛いです。

入隊ではなく、テスト入隊に変えてもらおうかな？

いやいや、運動は週末オンリーだし、平日はやらないからねぇ。

明日からも頑張って続けよう〜☆

ビリー隊長！！宜しくお願いします。

（皆さんご存知の通り、ビリー隊長は結構サボってますけどね。）

でも、どこまで続くことやら・・・。

それと平行して、無駄食いも制限しようかと・・・。

　・仕事中にアメ大量食い　⇒　ミンティアに変更　（何もないのは辛いので）

　・夜のおやつ　⇒　控える　（遅い時間でもほぼ毎日何か食べてるので。たまにはいいかなぁ）

そんな感じで、早く元のボディーに戻せるように頑張ります。（o´ω｀o）ぅふふ