足が〜…

足がまだ痛い…。いつなおるのかな…
急に運動したときの筋肉痛のような筋肉傷ついたような時の、早く治す方法等しりませんか〜？準備運動もなしに三年振りくらいにサッカーボール蹴ってたらなっちゃいました…。右脹ら脛がパンパンで、臑と太もも足の甲の筋、筋肉もはってます〜。誰かたすけて〜…

chat コメント件

たかし☆

フォローする
最近運動不足で困ってます…。引っ越してから友達もこっちにいないので、フットサルを通じて運動したりコミュニケーションとれたらな〜と思ってます。中学時代に少しサッカーやってたので多少はできます。幕張近くに住んでいるので、千葉、らへんで活動したいです。あと勤務してるスーパーにかんしても日記に書かせていただきますので見てくださいな。