フットサル頻度

おはよーです！SO-SKYの代表　yoppy　です！

フットサル好き・サッカー好きは、実際どの位の頻度で球蹴りしているのかな〜・・・

人それぞれ環境が違うと思うんだけど、

学生ならば、時間はあるけどお金が・・・

社会人ならば、お金はあるけど仕事が・・・

因みに僕は社会人で、週２〜３の頻度で蹴ってます。（恵まれている方だと思う）

SO-SKYとは別に、ウェンディーズという社会人チームにも所属しているんだけど、

そこには週５〜７で蹴っている強者も何人かいるんです（驚）

健康的にも目安としては以下の感じかな〜・・・

月１回の球蹴り・・・毎回筋肉痛・老化への一途は否めない

隔週１回の球蹴り・・・毎回筋肉痛・現状維持？

週１回の球蹴り・・・筋肉痛なし・復活の兆し

週２回以上の球蹴り・・・年齢相応の完全復活

年数回の球蹴り・・・論外