久しぶりに見ると…

久しぶりにLABOLA見ると、
６５４位になってました。

最近の出来事。

１１月８日六甲縦走に参加してきました。
須磨浦公園駅から宝塚まで５６ｋｍ歩いてきました。
朝始発で向かい6:50スタート
会社の人と歩きつづけ、１９：２０に無事ゴールすることができました。

最後下り３ｋｍがしんどくてしんどくて。
５０分かけて歩きました。

その中で発見したのが、欽チャン走り最強です。
もう歩けないと思ったときは、欽チャン走りしてみてください。
まだ歩けますよ。

２日たった今も筋肉痛
治る気配をかんじません。今週中になおるかな…