リフティングマスター　その２

前回色々書きすぎたかなぁー・・・
初めにしてはポイントが多すぎましたね
でも大切なのは”ミートポイントを感じる”って所
回数ではなく、感覚
ここが最初のうちはとても重要
では、なんとなく”ミートポイント”の場所が分かり始めた
回数で１０回いくようになってきたって人は次のステップへ
＜STEP 2＞
ＳＴＥＰ−１の練習の応用を２人でやってみます
２人（A & B)１組でボールは一つ
Ａがボールを持ち、ＳＴＥＰ−１でやったように手で放ってインステップでＢに向かって蹴る
Ｂはそれを手でキャッチする
コレをＡ，Ｂ，交互に行なう
この練習のポイントはやはりミートポイントを感じる事と
相手の胸元にボールをコントロールして蹴る事
注意事項としては
１、膝から下をシャープに振る
２、ボールをしっかり見て自分の蹴りやすい高さを見つける
３、軸足、蹴り足はしっかり相手に向けて

この練習も必ず左右行なう事
更に、慣れてきたら２歩位ステップを踏んでやってみよう
動きながら蹴ってみるとまたコントロールするのが難しくなるので
何度も何度も繰り返して自分の”ミートポイント”を見つけてください


ちょっとリフティングとは違う練習ですが
こうやってボールのミートポイントを見つける練習は大事だと思います
そして高さや強さをコントロールする意識をする事も大事
これらが身に付けば絶対リフティングが簡単になってくるはず
是非参考に練習してみてください