海沿いを１５キロ　－ピーカンの雲１つない晴天のもと

気持ちよかった。ゆーたさん、のんちさんアドバイスありがとうございました。

走ってきました。１５キロ気持ちよく。生まれて初めて走って気持ちよかった。（苦笑）

とにかくゆっくり楽しむことをかんがえて、とちゅうでコーヒーブレークまでしちゃった！！。（これトレーニングになるの？って感じ！！）でも。また行きたいと思ったから、目標は達成。

時間はぜんぜんだったけど、とにかく長くゆっくりというのんちさんのアドバイスを肝に銘じて。。。。[d136]

いやぁぁぁぁ、ブログの力はすごい。これ１人でトレーニングしてたらやっぱり３日坊主だった。

感謝感謝です。謝謝[d1]