筋肉痛[d5]

練習試合の次の日、４回しか投げてないのに腕がパンパンだった。腕だけじゃなく全身ズキズキ[d143][d161]

くしゃみをした。ふ、腹筋がぁ〜[d1076]職場のみんなに笑われた。

チームじゃ若い方だから大きな声じゃ言えない。でも四捨五入したら30なんだな。
誰かアップとダウンの仕方を教えてください[d1023]