週末、振り返り 〜さあ金曜

今週末も沢山のラボ友さんにお世話になりました。
ありがとうございました。

まず、金曜はプレジャー@千住大橋行ってきました。
３人体験の方がいらっしゃいました。
しかも１人は53歳の方、他の２名は31歳の方。しかも上手い。

基礎練(対面パス)
２対０(攻撃２対キーパー)
キックイン時の攻撃と守備の練習
３対３+フリーマン(ハーフ)
３対３(フル)
ゲーム

翌日がゲームなので、皆さん熱い、いつも以上に熱い！
試合前日なので、そうあるべきですが若干引きたくなるくらい 笑っ

メニューをこなす中では体験に来た方と組むことが多かったけど、全くお互いの意図が合わず。

後半の練習からスピードアップ@ヒートアップ。
暑さのせいもあったけど、いつもキツい時より更にキツかった。
レッドゾーンに降りきれたままゲームしてた感じ。

ゲーム中はよく走れていた。
奪われたボールを奪い返したり、ドリブルで持ち上がり体で敵を抑えつつキープしたり。

とにかく頑張りどころは迷わず走るようにしてます。
ムダ走りも多いですが、継続してやってく！

終了してから、しばらく動きたくなかった。でもなんとも言えない充実感。
kimkimさん、ハセくんは翌日の大会組。
もう結果は出てますが…汗っ

隣のコートでわかめちゃん、集中して練習してました！
頑張れぇ〜！


翌朝、驚いたことに二キロ痩せてた！
相当キツかったんだなあ。

で、土曜日行きます！