最近！

なんか怪我してからやっぱり、足に違和感が残ってる。。。

完全に脚は伸びないし、深く屈伸ができない。
良くなっているのかの、良く分からない。ちょっとへこむよね


でも、基本的に自分自身の体が硬くなっていたり、
筋力が落ちているから仕方ない部分もあるから、地道に補強と、柔軟、ストレッチをやろうと思う。

みんなも怪我防止のためにも、練習前後でやろうぜ〜