食事療法は利くね
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コージ苑
2009年05月20日 19:22 visibility37
ゴールデンウィーク後半に体調を崩しましたが
食事を改善したら復調してきました。
モチロン禁酒です。
野菜、魚中心のバランスのとれた
食事で疲労感もだいぶ違います。
体調壊したときはほとんど外食。
カレー、牛丼、ハンバーガー中心
ストレス、疲労、睡眠不足、深酒。
まーよく考えれば成人病まっしぐらですよね。
気持ちよくプレーするためにも
食事は今後も注意しようと思う
昨今です。
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- 事務局に通報しました。
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仕事、野球、すべて直球勝負。 まっすぐ進む事が性に合ってるようです。 チャレンジすることに生きがいを感じる 愚直に熱く生きる55歳のおやじです。 孫も生まれ親子三代で野球をやるのが今の目標 好きな言葉は「情熱」「挑戦」 野球はもっと上手くなると挑戦し続けてます。 体力も落ちて来たので最近はスポーツジム通いを再開。 動きもだいぶ緩慢になりシニアだなと実感する今日この頃。 息子も社会人で早朝野球は同じ...もっと見る
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