ヒアルロン酸は注射

いやあ肉離れでなくて、一安心。
お騒がせして、ごめんなさい。
やはり日に十キロを毎日走っちゃいかんようです。
スロージョギングからジョギングに切り替える段階で、
前後のストレッチに時間をかける習慣を身につけるべきでした。
杉樽な自分から卒業です。


本日の診断と治療ですが、
両膝、
右ふくらはぎ、
首
とレントゲンをとりまして、
膝は普通に擦り減っていることがわかり、
首は前から見ると左右に曲がっていて、
横から見るとまっすぐ
という困った状態になってました。

背中に注射、
首は伸ばし、
両膝にはヒアルロン酸注射。

ふくらはぎは包帯で固定でした。
一番痛いところが一番簡単そうな治療でした。
ヒアルロン酸、
口から入れても効きませんよ。

一週間は物理療法に通います。
朝ランは一キロ走って様子を見、
痛ければ辞めるという調整ランになりました。
全く走れなくなるのは困るので節度持ちます。

あぁ、マリーンズ勝ちました。
明日はちばてれび有りなので、
早く帰ってみたいですね。

あしたは久慈のお酒を紹介できる勝ちをお願いします。